دانش سلامت
ریزش مو پس از زایمان
فروردین
ریزش مو پس از زایمان یک بیماری شایع است که حدود سه ماه پس از زایمان رخ می دهد و می تواند تا شش ماه طول بکشد و یک بخش طبیعی از بارداری است و موقتی است. برای اکثر مردم، ریزش مو پس از زایمان متوقف و موها به پر بودن اصلی خود باز می گردد.این بیماری ناشی از تغییرات هورمونی است که در طول و بعد از بارداری رخ می دهد.
هنگامی که باردار هستید، بدن شما در پاسخ به سطوح هورمون جدید مورد نیاز برای رشد کودک تغییر می کند. تعادل جدید هورمون ها، به ویژه افزایش استروژن ، چرخه رشد مو را تغییر می دهد. مو در دوران بارداری به جای اینکه به مرحله استراحت منتقل شود، مدت بیشتری در مرحله رشد باقی می ماند. از آنجایی که موها به سرعت به پایان چرخه رشد خود نمی رسند، هر روز تعداد زیادی مو از دست نمی دهید. نتیجه موهای پرتر است.
مو چگونه رشد می کند؟
مو از منافذ کوچک پوست روی پوست سر شما به نام فولیکول ها رشد می کند. موهای شما به طور مداوم در حال رشد و ریزش است. این چرخه رشد مو دارای سه مرحله است که در طول زندگی شما تکرار می شود:
مرحله اناژن مرحله رشد فعال مو است. این می تواند بین دو تا شش سال طول بکشد. اکثر موهای شما (85٪ تا 90٪) در هر زمان در این مرحله قرار دارند.
مرحله کاتاژن یک مرحله کوتاه و انتقالی است که در hن فولیکول های مو کوچک می شوند.
مرحله تلوژن یک مرحله استراحت است که حدود سه ماه طول می کشد. پس از آن، فولیکول مو را آزاد می کند و مو می افتد.
ریزش مو پس از زایمان قابل توجه است زیرا بسیار بیشتر از 100 مویی است که فرد معمولاً در روز از دست می دهد. نام فنی این نوع ریزش مو تلوژن افلوویوم است که به معنای ریزش بیش از حد است. نوسانات هورمونی که در زنان پس از زایمان اتفاق می افتد باعث می شود تارهای مو بیشتر از حد معمول وارد مرحله استراحت شده و چند هفته بعد ریزش کنند. ممکن است متوجه شوید که روزانه 300 تار مو از دست می دهید.
خلاصه: رشد مو دارای سه مرحله میباشد که شامل مرحله آناژن (رشد فعال مو ) ، مرحله کاتاژن ( کوچک شدن فولیکول مو ) ، مرحله تلوژن ( آزاد کردن فولیکول مو )
موها معمولاً دو تا چهار سال در فاز آناژن هستند. شما می توانید انتظار داشته باشید که 85٪ تا 90٪ از موهای شما در هر زمان معین در این مرحله باشد. هنگامی که موهای شما وارد فاز تلوژن می شود، می توانید انتظار داشته باشید که به مدت دو تا چهار ماه یک قد بماند. پس از آن موها می ریزند. در طول چرخه رشد طبیعی موهای شما، روزانه 100 تار مو به طور طبیعی می ریزد.
علائم و دلایل ریزش مو پس از زایمان
علائم : علامت اصلی این است که موهای شل تر از معمول را بر روی برس، بالش یا کف دوش خود ببینید. همچنین ممکن است متوجه شوید که موهای بیشتری به لباس شما چسبیده است.
دلایل : تغییرات هورمون استروژن در طول و بعد از بارداری باعث ریزش مو پس از زایمان می شود. در سه ماهه آخر بارداری، سطح استروژن شما افزایش می یابد. این کار از ریزش معمول مو جلوگیری می کند. شما ممکن است متوجه شوید که موهای شما در این زمان پرپشت و ضخیم است.
پس از زایمان، سطح استروژن کاهش می یابد. این باعث می شود تعداد زیادی از موها وارد مرحله استراحت رشد مو شوند. پس از چند ماه، این مو شروع به ریختن می کند.
پزشک شما تعیین خواهد کرد که آیا شما این شرایط را بر اساس مشاهدات خود در مورد افزایش ریزش مو و حاملگی اخیر دارید.
مدیریت و درمان ریزش مو پس از زایمان
هیچ درمانی برای ریزش مو پس از زایمان وجود ندارد، اما این مراحل می تواند به موهای شما کمک کند تا احساس بهتری کرده و از ریزش مو و آسیب بیشتر جلوگیری کنند.
- از شامپوی حجم دهنده استفاده کنید. این شامپوها حاوی مواد تشکیل دهنده ای مانند پروتئین هستند که مو را پوشش می دهد و باعث می شود مو کامل تر به نظر برسد.
– از یک نرم کننده فرموله شده برای موهای خوب استفاده کنید. این شامل فرمول های سبک تر است که وزن مو را کاهش نمی دهد.
– از نرم کننده در درجه اول در انتهای موهای خود استفاده کنید.
– از نرم کننده هایی که برچسب “تهویه مطبوع فشرده” دارند اجتناب کنید. اینهاخیلی سنگین هستند .
– پیدا کردن بهترین شامپو و نرم کننده برای موهای نازک واقعا موضوع ازمون و خطا است. هیچ عنصر واحدی وجود ندارد که شامپو یا نرم کننده حجمی را برای موهای خوب بهتر از بقیه ایجاد کند.
– مدل موهای جدید را امتحان کنید. برخی از موها باعث می شوند موها کامل تر به نظر برسند. یک متخصص مد با تجربه می تواند به شما بگوید که چه چیزی برای شما کار خواهد کرد.
بسیاری از مادران موهای کوتاه را ترجیح می دهند. یک مدل کوتاه می تواند باعث شود موها کامل تر به نظر برسند. مدیریت موهای کوتاه نیز می تواند اسان تر باشد، که می تواند در زمان صرفه جویی کند. با یک کودک، هر چیزی که باعث صرفه جویی در وقت می شود می تواند یک مزیت واقعی باشد.
همچنین مطمئن شوید که مواد مغذی مورد نیاز برای رشد مو را با یک رژیم غذایی سالم دریافت می کنید. با مشاور خود در مورد ویتامین ها برای تکمیل رژیم غذایی خود صحبت کنید.
برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که موهای آنها نازک تر از قبل از بارداری است.
اگر بیش از شش ماه به ریزش مو ادامه دهید. شما ممکن است بیماری دیگری داشته باشید که باعث ریزش مو می شود، مانند کمبود آهن یا بیماری تیروئید .
سازگاری با داشتن یک نوزاد جدید می تواند استرس زا باشد. ریزش مو پس از زایمان می تواند باعث استرس و اضطراب اضافی شود. اما ریزش مو پس از زایمان طبیعی و بسیار شایع است. و در حالی که شما نمی توانید از آن جلوگیری کنید، محصولات مو و مدل موهای مناسب می تواند در حالی که منتظر رشد موهای خود هستید، کمک کند. پس از تولد کودک، موهای شما باید دوباره پر شود.
باوجوداینکه ریزش مو در این دوران به طور موقتی رخ می‌دهد، اما ممکن است برای شما عذاب‌آور باشد. معمولاً موها پس از زایمان به علت تغییرات هورمونی می‌ریزند، اما اگر ریزش موهایتان متوقف نشوند، احتمالاً دلیل اصلی ریزش موضوع دیگری است.
دلایل دیگر ریزش مو پس از زایمان چیست؟
پایین‌بودن سطح سلامت بدن
ممکن است برخی از مشکلات در دوران بارداری به سلامت عمومی بدن آسیب بزنند و تغییرات جسمی در مادران خیلی بیشتر از قبل رخ دهند. کاهش ایمنی بدن در برابر بیماری‌های مختلف در دوران بارداری ریزش موی مادران را بیشتر می‌کند.
مشکلات مربوط به تیروئید
اختلالات مربوط به کم‌کاری یا پرکاری تیروئید که در دوران بارداری رخ می‌دهند، ریزش مو را شدیدتر می‌کنند. البته پزشک‌ها این اختلال را در دوران بارداری به‌راحتی تشخیص نمی‌دهند؛
اما اگر هم‌زمان با ریزش مو علائم یبوست، گرفتگی عضلات و خستگی در بدن مشاهده شوند، پزشک‌ها از طریق آزمایش خون جواب قطعی را ارائه می‌کنند.
فقر آهن در بدن
کمبود آهن در بدن باعث می‌شود سطح گلبول‌های قرمز پایین‌تر بیایند و اکسیژن کافی به بافت‌های بدن منتقل نشود. نرسیدن اکسیژن به فولیکول‌ها، موها را نازک‌ها می‌کند. این مشکل که در بین خانم‌های باردار شایع است، از طریق آزمایش خون به‌راحتی تشخیص داده می‌شود.
آلوپسی آندروژنیک
این عارضه پوستی که با اصطلاح «طاسی الگوی زنانه» شناخته می‌شود، به دلیل طولانی‌شدن بازه زمانی بین ریزش موهای قدیمی و رشد موهای جدید رخ می‌دهد. بهترین کار برای درمان این عارضه مراجعه به پزشک متخصص پوست و مو است.
التهاب فولیکول‌های مو
برخی مواقع هنگام شانه‌کردن یا آرایش، موها فشرده و فولیکول‌های آن ملتهب می‌شوند. در نتیجه، موها می‌ریزند.
مراقب تورنیکت مو باشید
مادران جدید نیز باید مراقب تورنیکت های مو باشند. تورنیکه مو زمانی شکل می گیرد که یک رشته مو می افتد و در اطراف انگشت پا، انگشت یا سایر قسمت های بدن کودک قرار می گیرد. یک رشته می تواند آنقدر محکم بپیچد که گردش خون را قطع کند یا باعث عفونت شود.
نترس. احتمال اینکه کودک شما دچار تورنیکت مو شود بسیار نادر است. با این حال، دانستن اینکه چه کاری باید انجام دهید می تواند مفید باشد.
اگر یک موی ریخته شده را در اطراف انگشت، انگشت پا یا سایر قسمت های بدن کودک خود می بینید، باید آن را بردارید. در اینجا آنچه شما باید انجام دهید:
به دنبال یک انتهای شل باشید و به آرامی موها را باز کنید.
گاهی اوقات شما یک انتهای شل را نمی بینید، بنابراین شما نیاز به چیزی برای کوتاه کردن مو، مانند یک چاقوی کوچک یا قیچی دارید.
اگر نمی توانید مو را بردارید زیرا بیش از حد محکم زخمی شده یا در پوست کودک شما قرار دارد، باید کمک پزشکی دریافت کنید. با پزشک کودک خود تماس بگیرید یا کودک خود را به اورژانس ببرید. گاهی اوقات پزشک باید یک تورنیکت مو را از بین ببرد.
ریزش مو پس از زایمان دائمی نیست. موهای جدید به محض ریزش موهای قدیمی شروع به رشد می کنند.
نتیجه گیری :
ریزش مو پس از زایمان ناشی از تغییرات هورمونی پس از زایمان است. ریزش مو معمولا بین دو تا چهار ماه پس از زایمان رخ می دهد. بیشتر اوقات، مو پس از سه تا شش ماه پس از زایمان شروع به رشد می کند. هیچ درمانی برای ریزش مو پس از زایمان وجود ندارد، اما شما می توانید به موهای خود کمک کنید تا احساس سیری کنند و از ریزش مو و آسیب بیشتر جلوگیری کنند
انتخاب شامپو و نرم کننده ای که حجم را افزایش می دهد .
درمان موهای خود با مراقبت کامل
سعی کنید یک مدل موهای متفاوت، مانند برش های کوتاه تر، که ممکن است موهای شما ظاهر کامل تری داشته باشد را انتخاب کنید .
تغذیه مناسب و کامل نیز نقش بسزایی در درمان ریزش مو پس از زایمان ایفا می نماید .
منابع :
بازگشت به داروخانه
بازگشت به صفحه اینستاگرام داروخانه امید